Så Solrosor i Sverige: När och Hur du Lyckas

Att så solrosor är både enkelt och roligt – och du behöver inte vara expert för att lyckas. Oavsett om du förodlar inomhus eller direktsår på friland får du vackra, ståtliga blommor som lyser upp hela trädgården under sommaren. Den här guiden ger dig allt du behöver veta om när, hur och var du sår solrosor i Sverige – både för nybörjare och vana odlare.

🌱 När ska man så solrosor i Sverige?

Solrosor är värmeälskande och frostkänsliga, så tajmingen är viktig. Här är en enkel riktlinje:

Förodling inomhus: Börja i april (eller mars i södra Sverige).
Direktsådd på friland: Så i maj, när jorden är minst 10 °C och risken för frost är över.
Utplantering: Förodlade plantor kan sättas ut i slutet av maj eller början av juni, beroende på var i landet du bor.

👉 Läs mer om blomningstid i vår guide:
Solrosens Blomningstid i Sverige: När Börjar den och Hur Länge Varar den?

🏡 Förodla solrosor inomhus – steg för steg

Förodling ger dig ett litet försprång, särskilt i kallare delar av Sverige. Så här gör du:

Du behöver:

Frön av solros
Små krukor eller pluggar
Såjord
Plastpåse eller miniväxthus
Vatten

Så här gör du:

Fyll krukorna med såjord och vattna lätt.
Så 1 frö per kruka, cirka 2–3 cm djupt.
Täck med plast för att behålla fuktigheten.
Placera varmt och ljust, gärna 18–22 °C.
När plantorna tittar upp – ta bort plasten och ställ ljust (t.ex. i fönster).
När de är 10–15 cm höga och jorden utomhus är varm nog – plantera ut.

🌻 Direktså solrosor utomhus – så gör du

Direktsådd är smidigt och passar dig som vill hålla det enkelt.

Du behöver:

Frön av solros
Planteringsplats (rabatt, pallkrage eller odlingsbädd)
Vatten
Ev. fiberduk

Så här gör du:

Välj en solig, vindskyddad plats med djup, näringsrik jord.
Luckra upp jorden och ta bort ogräs.
Så fröna 2–3 cm djupt, med ca 30–50 cm mellanrum beroende på sort.
Vattna ordentligt efter sådd.
Täck med fiberduk de första veckorna om du har mycket fåglar eller kallt väder.
Håll jorden lätt fuktig tills groddarna tittar upp (brukar ta 5–10 dagar).

💡 Tips: Vill du ha flera solrosor i olika höjder? Så varannan vecka i maj och början av juni!

💬 Vanliga frågor

Kan jag så solrosor i kruka?
Ja! Välj lågväxande sorter och en stor kruka (minst 10 liter) med hål i botten.
Måste jag förodla?
Nej, men det kan vara smart i kallare delar av landet där sommaren är kortare.
Hur snabbt växer solrosor?
De gror på ca 1 vecka och kan bli upp till 3 meter på ett par månader beroende på sort och väder.